La Sophrologie au sein de vos organisations :
ENTREPRISES, INSTITUTIONS, ASSOCIATIONS
En entreprise, en collectivités, en institutions, elle apporte des outils simples et concrets, dans la prévention des risques psycho sociaux, la gestion du stress et des émotions, dans le développement personnel.
Vos collaborateurs deviennent acteurs de leur « bien-Être ».
Faire appel à un sophrologue au sein de l’organisation plutôt qu’une formation permet d’instaurer le bien-être en répondant de façon adaptée à cette diversité et en donnant à chacun des réponses ciblées en fonction de ses attentes.
La sophrologie par des techniques simples de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive est un outil pour aider vos collaborateurs dans leur gestion du stress et ainsi optimiser leurs performances.
Si le dirigeant estime que le stress vécu par ses salariés n’est pas de sa responsabilité, sa société en subit tout de même les conséquences…
Alors, agissez et devenez acteur du bien-être de vos collaborateurs !
Les Bénéfices pour votre Entreprise et pour vos Collaborateurs
Pour vos collaborateurs et vous-même chef d’entreprise, managers…
- Apprendre à gérer le stress et ainsi diminuer les risques de maladies liées au stress (sommeil, dépression, burn-out, prévention des troubles musculo- squelettiques)
- Prise de parole en public
- Développement personnel : confiance en soi, performance, cohésion d’équipes
- Accompagnement au changement : vivre positivement les changements
- Créativité, concentration,
- Meilleure relation au travail
- Être plus vigilant au travail
- Accroître la motivation
Pour l’entreprise
- Diminution de l’absentéisme,
- Moins de retard de production
- Amélioration du climat social
- une diminution des coûts liés aux arrêts maladies et accidents de travail
- Meilleure efficacité des collaborateurs par une autonomie renforcée
- Meilleure adaptation aux changements
Devis personnalisé sur demande.
La santé de votre entreprise passe par la santé de vos salariés !
La Qualité de Vie au Travail : QVT
Séances et Programmes pour vous Entreprises, Institutions…
Séances de groupe de
Sophro-Relaxation
Qu’est-ce que la Sophro-Relaxation ?
la Sophrologie est une façon de proposer et d’utiliser l’état de relaxation, ainsi que l’état de conscience spécifique ainsi atteint, pour des visées éducatives, préventives, médicales, thérapeutiques, sociales ou existentielles.
La relaxation vise essentiellement la décontraction neuromusculaire, l’économie des forces nerveuses, et la détente physique et psychique. Son but premier est le repos et la recharge énergétique. En utilisant des techniques de respiration et de visualisation on va parler ici se sophro-relaxation pour apprendre à se détendre, se ressourcer.
Ateliers Thématiques
Des séances hebdomadaires de sophrologie sur des thèmes que nous définiront ensemble selon vos besoins : gestion du stress, développement personnel, sommeil…
Déroulement : pratiques, échanges, remises d’exercices (supports papier) et enregistrements afin que vous puissiez pratiquer et intégrer la pratique.
Des animations ponctuelles
Utiliser le bien-être comme fil conducteur de votre séminaire pour favoriser la cohésion d’équipe. De manière ludique et informelle, votre équipe partagera ateliers de groupe et pourquoi pas des séances individuelles.
Déroulement : journée, demi-journée, lors de séminaire.
Eclairages sur un domaine (le stress par exemple, sommeil). Pratiques sur des thèmes choisis.
Devis personnalisé sur demande.
Prenez soin de vos salariés !
L’accompagnement individuel au service du collectif
Accompagnez vos salariés dans leur démarche de gestion du stress, de prévention du burn-out et de bien-être au travail en prenant en charge des consultations individuelles de sophrologie et/ou de coaching en gestion du stress (PNL, HYPNOSE).
Les cours collectifs ne permettent pas d’aborder les problématiques individuelles liées au stress professionnel. Elles reposent généralement sur une mauvaise gestion du stress face aux situations à risques telles qu’une surcharge de travail, une résistance au changement, des conflits inter personnels, une perte de confiance en soi, de motivation ou à l’inverse, une sur-implication de l’individu dans son travail, pouvant le mener au burn-out.
Ces facteurs de risques sont souvent la cause de troubles psycho somatiques pouvant engendrer une baisse de concentration et de performance, voire des arrêts de travail de plus ou moins longue durée.
Ces séances peuvent se dérouler sur le lieu de travail dans un espace calme et garantissant la confidentialité de la consultation.
Chaque séance est évidemment couverte par le secret professionnel, et aucune information sur son contenu ne sera communiquée à l’entreprise.
Fréquence et durée de « mise à disposition » dans l’entreprise à décider en fonction de vos besoins : une demi-journée, une journée hebdomadaire …
Devis personnalisé sur demande.
Pour Vous Associations / Hôpitaux…
Accompagnement Lors de Maladies ou Autres Soucis de Santé : CANCER, FYBROMYALGIE, MENOPAUSE,
Procréation Médicalement Assistée (PMA)…
La sophrologie est particulièrement recommandée dans un accompagnement face à la maladie en apprenant à:
- gérer le stress
- mieux gérer vos émotions
- mieux dormir
- se détendre
- appréhender positivement les différents examens gynécologiques
- gérer peurs et angoisses
- reprendre confiance
- mieux gérer les douleurs
- renforcer la combativité face à la maladie
- retrouver de la vitalité et du positif
- gérer la nouvelle image de soi
Maladie → à Par des exercices simples de respiration et de visualisation, vous apprendrez à vous relaxer, à prendre du recul par rapport à la maladie et à trouver les ressources nécessaires pour la combattre et vivre au mieux l’instant présent.
PMA → à Vous aurez des outils à utiliser au quotidien pour reprendre confiance en vous et mettre un maximum de chances de votre coté dans ce parcours difficile de PMA.
Contactez moi pour les tarifs d’ateliers de groupe pour les associations, hôpitaux, cliniques.