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« Se libérer de son anxiété et retrouver la sérénité » !

Se libérer de son anxiété et retrouver la sérénité Lors d’une période d’angoisse, notre corps se met « en mode défense », car il réagit à une situation nouvelle ou inconfortable, lui faisant peur. S’en suit alors une cascade de manifestations physiques et nerveuses plus ou moins importantes qui varient suivant les individus : accélération du rythme cardiaque, Lire la suite…

sophrologie

Atelier de sophrologie : La confiance en soi, un voyage vers le bien-« ÊTRE » !

La confiance en soi, un voyage vers le bien-« ÊTRE » ! Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités” (Psychologies.com) La confiance en soi est un facteur important de la réussite personnelle et de la motivation. Elle se développe et se travaille. Et c’est parce qu’il y Lire la suite…

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Atelier et conférence sur la Sophrologie

Que diriez-vous d’un atelier-découverte gratuit pour vous raconter les bienfaits de la sophrologie et en expérimenter par quelques exercices ce que c’est ? Pour l’association AeQuilibre, Parwisah Boodoo, sophrologue-hypnothérapeute, vous propose de : vous expliquer ce qu’est la sophrologie vous montrer quelques exercices pratiques lors d’un atelier-découverte GRATUIT « Sophrologie » Jeudi 3 octobre de 18h30 à Lire la suite…