La phobie des transports n’est pas une fatalité! La phobie des transports est un trouble anxieux qui peut être extrêmement handicapant pour les adultes, leur empêchant de voyager en avion, en train, en bateau ou en voiture. Cette peur intense peut être accompagnée de symptômes physiques tels que la transpiration, les palpitations et la nausée. Read More
Catégorie : Actus
Qualité de Vie et Bien-être au travail, quelles différences ?
Dans le cadre de la Qualité de Vie et de Bien-Être au Travail, j’ai eu la joie d’animer des ateliers de sophrologie sur la gestion du stress. Une semaine sur la QVT et Bienêtre des salariés où j’ai pu expliqué le fonctionnement du stress, et comment la Sophrologie peut intervenir dans le cadre de QVT Read More
« Se libérer de son anxiété et retrouver la sérénité » !
Se libérer de son anxiété et retrouver la sérénité Lors d’une période d’angoisse, notre corps se met « en mode défense », car il réagit à une situation nouvelle ou inconfortable, lui faisant peur. S’en suit alors une cascade de manifestations physiques et nerveuses plus ou moins importantes qui varient suivant les individus : accélération du rythme cardiaque, Read More
Atelier de sophrologie : La confiance en soi, un voyage vers le bien-« ÊTRE » !
La confiance en soi, un voyage vers le bien-« ÊTRE » ! Avoir confiance en soi c’est avant tout se connaître, c’est croire en son potentiel et en ses capacités” (Psychologies.com) La confiance en soi est un facteur important de la réussite personnelle et de la motivation. Elle se développe et se travaille. Et c’est parce qu’il y Read More
Atelier et conférence sur la Sophrologie
Que diriez-vous d’un atelier-découverte gratuit pour vous raconter les bienfaits de la sophrologie et en expérimenter par quelques exercices ce que c’est ? Pour l’association AeQuilibre, Parwisah Boodoo, sophrologue-hypnothérapeute, vous propose de : vous expliquer ce qu’est la sophrologie vous montrer quelques exercices pratiques lors d’un atelier-découverte GRATUIT « Sophrologie » Jeudi 3 octobre de 18h30 à Read More
La santé de votre entreprise passe par la santé de vos salariés ! LA Qualité de Vie au Travail : QVT
La santé de votre entreprise passe par la santé de vos salariés ! LA Qualité de Vie au Travail : QVT Quand parle-t-on de stress au travail ? On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont Read More